تعد الرعاية بعد العملية الجراحية بعد استئصال الرحم جزءًا مهمًا من ضمان الانتعاش السلس من الجراحة ، ومنع المضاعفات وتحسين نوعية الحياة. يجب أن يشمل تركيز الرعاية إدارة الجروح ، والتحكم في الألم ، وتعديل النشاط اليومي ، والدعم النفسي ومراقبة المضاعفات.
1. رعاية الجرح: يجب أن يبقى شق البطن جافًا ونظيفًا بعد الجراحة لتجنب العدوى. تحقق من الشق يوميًا من أجل الاحمرار أو التورم أو الإفرازات أو الرائحة. يحظر الاستحمام في الحوض في غضون أسبوعين بعد الجراحة. بعد الاستحمام ، يجب أن يجف الجرح بلطف بمنشفة جافة. يمكن أن يؤدي اختيار ملابس القطن الفضفاضة والتنفس إلى تقليل الاحتكاك وتجنب تمزق الجرح. يحظر رفع الأشياء الثقيلة أو إجراء تمرين شاق ، مثل حمل الأشياء ، الجري والقفز ، في غضون شهر واحد بعد الجراحة.
2. إدارة الألم: خذ مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في الوقت المحدد كما يحددها الطبيب لتخفيف الألم بعد العملية الجراحية. يمكن تطبيق ضغطات الجليد في غضون 48 ساعة بعد الجراحة للحد من التورم ، ويمكن استخدام الضواغط الساخنة لتخفيف صلابة العضلات أو وجعها. يمكن أن تساعد الراحة في موقف نصف- على تقليل ضغط البطن. إذا لزم الأمر ، اضغط على الشق بيديك عند السعال ، والعطس ، وما إلى ذلك للتخزين المؤقت.
3. إرشادات النشاط: يمكنك البدء في التحول قليلاً في غضون 6 ساعات بعد الجراحة ، ومحاولة الجلوس بجوار السرير بعد 24 ساعة لتعزيز حركية الجهاز الهضمي والدورة الدموية. أداء تدريجيا تمارين مضخة الكاحل لمنع تجلط الطرف السفلي ، والمشي 3 مرات في اليوم ، في كل مرة لمدة 10 دقائق. تجنب ركوب الدراجة ، أو الجلوس - أو التمارين الأخرى التي تنطوي على قوة البطن في غضون ستة أسابيع بعد الجراحة ، واستأنف الأنشطة البدنية اليومية تدريجياً بعد أن تؤكد الطبيب أنك تعافيت جيدًا.
4. التكيف النفسي: قد يؤثر استئصال الرحم على الذات للمرأة - الهوية والحالة العاطفية. يمكنك الانضمام إلى مجموعة إعادة التأهيل بعد العملية الجراحية ، وتبادل الخبرات مع الأشخاص الآخرين الذين عانوا منها ، والتواصل بصراحة مع شريك حياتك حول التغييرات الجسدية والتعديلات على حياتك الجنسية. يمكن أن يساعد التأمل في تمارين التنفس العميق في تخفيف القلق والخسارة. إذا استمرت في الشعور بالاكتئاب وصعوبة في تعديل نفسك ، فيجب عليك طلب دعم الاستشارة النفسية في الوقت المناسب.
5. المراقبة غير الطبيعية: سجل التغيرات اليومية في درجة حرارة الجسم بعد الجراحة ويكون في حالة تأهب للعدوى والحمى. لاحظ ما إذا كان النزيف المهبلي غير طبيعي ، مثل الكمية الكبيرة أو اللون الداكن أو مصحوبًا بالرائحة. إذا واجهت أعراضًا مثل حرق الألم عند التبول ، وصعوبة التبول ، والاحمرار وتورم الأطراف السفلية ، فيجب عليك طلب العلاج الطبي في أسرع وقت ممكن. يجب تجنب الجماع الجنسي في غضون ثلاثة أشهر بعد الجراحة ، ويجب إجراء فحص منتظم - على النحو الموصى به من قبل الطبيب ، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية في الحوض واختبارات روتين الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب زيادة تناول البروتين العالي - ، مثل الأسماك والبيض واللحوم الخالية من الدهون في النظام الغذائي لتعزيز إصلاح الأنسجة. فقر الدم عرضة للحدوث بعد الجراحة ، ويمكن أخذ مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب. إن تناول المزيد من الألياف - يمكن أن يساعد الخضار الغنية مثل السبانخ والكرفس في منع الإمساك بعد العملية الجراحية. يمكن إجراء تمارين Kegel من الأسبوع الثاني لتعزيز عضلات قاع الحوض ، ويمكن استئناف التمارين اللطيفة مثل السباحة واليوغا تدريجياً بعد ستة أسابيع. يوصى باستخدام وسادة الحمل لتحسين وضع النوم وتقليل عدم الراحة في البطن بعد الجراحة. يجب إيلاء اهتمام طويل- على التغييرات في كثافة العظام ومستويات الهرمونات ، وستساعد الفحوصات والتقييمات السنوية على الإدارة الصحية العامة.
